Beauty

【美肌菌を増やそう!!】朝の洗顔、洗顔料禁止!

美肌菌を増やそう!!

お肌には美肌菌(表皮ブドウ球菌)が存在します。

美肌菌を増やせば、しっとりと潤った、肌荒れや吹き出物のない肌になれる。肌トラブルのある人ほど効果が実感できる、美肌菌を育てる方法をご紹介します。

「美肌菌を増やすには、洗い過ぎないこと」

これが大事!

①朝の洗顔時に洗顔料は使用しない

 *夜は1日の汚れを落とすために、泡で優しく洗顔しましょう。

②寝る前の軽い運動

 *じわっと出た汗が美肌菌が夜に食べるエサに

なります。

じわっと出た汗が残っていると、角質層のなかに残っている美肌菌が、皮脂と汗の2つをエサとして、
就寝中に美肌菌がゆっくりと増えていくのです。

③ホエーパック

 ビフィズス菌入りのヨーグルトの蓋をあけると上にうっすらと液体が浮かんでいます。

これがホエー液。

ドライパックをこのホエー液に浸したのもを15分から10週に2ほど、パックします。

これで美肌菌が増えること間違いなし!!

 

私のルーティン

夜はしっかり汚れを落として

スキンケアしっかりします。(クリームなど保湿剤)

運動します。

パックします。

就寝

朝、洗顔料禁止。私はぬるま湯で洗顔(その後しっかり保湿してください)

これで乾燥肌も改善して来ました♪

みなさんもお試しくださいね♪

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